「オンライン英会話を始めたいけど、TOEICのスコアが低いから不安」
「文法も単語もボロボロなのに、いきなり外国人と話すなんて無理……」
英語学習を始めようとしたとき、多くの人がこの「まだ早い」というメンタルブロックにぶつかります。
先生の英語が聞き取れなかったらどうしよう、沈黙が続いたら気まずい、と考えてしまいますよね。
結論から申し上げます。
オンライン英会話を始めるのに、必要なTOEICスコアはありません。
むしろ、「TOEICの点数が低い人（初心者）」こそ、今すぐオンライン英会話を始めるべきなのです。
この記事では、その理由と、現在のあなたのレベル（スコア）に合わせた「挫折しない英会話の始め方」を具体的に解説します。
オンライン英会話に「必要なTOEICスコア」は存在しない
まず、最も重要な誤解を解いておきましょう。
「ある程度勉強（インプット）してから、英会話（アウトプット）へ」という順序は、必ずしも正解ではありません。
TOEICと英会話は「別のスポーツ」
一般的なTOEIC（L&R）テストは「読む・聞く」という受信力を測るものです。
一方、英会話は「話す・やり取りする」という発信力です。
これはスポーツに例えるなら、「野球のルールブックを暗記すること（TOEIC）」と「実際にバットを振ってボールを打つこと（英会話）」くらい違います。
ルールを完璧に覚えてからでないとバットを振ってはいけない、なんてことはありませんよね？
目安は「中学英語」だが、必須ではない
あえて目安を言うならば、TOEIC 300〜400点（中学英語の基礎レベル）があれば、レッスンはよりスムーズに進みます。
しかし、それ以下であっても「初心者専用のカリキュラム」を使えば全く問題ありません。
「話せるようになってから英会話をやる」のではなく、「話せるようになるために英会話をやる」のが正しい順序です。
【レベル別】TOEICスコアに応じたオンライン英会話の活用戦略
自分のレベルに合わないレッスンを受けることが、挫折の最大の原因です。
現在のTOEICスコアを目安に、最適なレッスンスタイルを選びましょう。
① TOEIC 500点未満（初心者層）
「フリートーク」はおすすめできません。
単語や文法がパッと出てこない状態でフリートークを挑むと、沈黙地獄になり自信を喪失します。
- 戦略: 「教材（テキスト）に沿ったレッスン」だけを選んでください。先生の質問に答える、リピートする、という型があるレッスンなら沈黙は起きません。
- おすすめ: 日本人講師が選べるスクールや、日本語訳・解説がついている教材があるサービスを選びましょう。わからない時に日本語で質問できる安心感は絶大です。
② TOEIC 500〜700点（中級者層）
「読めばわかるのに、話せない」もどかしさと戦う時期です。
基礎知識はあるので、それを口から出す回路を作る必要があります。
- 戦略: インプット学習（TOEIC対策など）とアウトプット（英会話）の比率を5:5にしましょう。今日覚えた構文を、その日のレッスンで無理やり使ってみる、といった「実験の場」として活用するのが効果的です。
- おすすめ: フィリピン人講師など、コストパフォーマンスが良いスクールで「質より量」を重視し、英語を話すことへの抵抗をなくしましょう。
③ TOEIC 700点以上（上級者層）
正確さはあるが、表現が堅苦しい時期です。
TOEIC高得点者は教科書的な英語になりがちです。
より自然な会話の流れや、ニュアンスの違いを学びましょう。
- 戦略: 自分の意見を論理的に説明するディスカッション形式や、ニュース記事を使ったレッスンに挑戦しましょう。
- おすすめ: ネイティブ講師を中心に選び、発音の矯正や、ネイティブ特有のイディオム（Phrasal Verbs）を指摘してもらう環境を作るとさらに伸びます。
TOEIC高得点でも話せない？「知識」と「会話」のギャップ
「TOEIC 800点あるのに、自己紹介もしどろもどろ」という人は珍しくありません。
これは恥ずかしいことではなく、脳内の情報の種類が違うだけです。
- Passive Vocabulary（見てわかる語彙）: TOEICで使う能力
- Active Vocabulary（使える語彙）: 英会話で使う能力
大人の英語学習者は「見てわかる語彙」は大量に持っています。
英会話レッスンとは、この「倉庫に眠っている大量の知識」を「すぐに取り出せる棚」に移動させる作業です。
高得点ホルダーこそ、プライドを捨てて「会話初心者」として一からスタートすることで、持っている知識が一気に活き始めます。
失敗しないための「始め方」3ステップ
いきなり飛び込むのが怖い人のための、具体的な準備ステップです。
Step 1. 自己紹介だけ完璧に準備する
レッスンの冒頭は必ず自己紹介です。
名前、仕事、趣味、なぜ英語を勉強しているか。
この「最初の1分」がスムーズにいけば、その後の25分間もリラックスして臨めます。
スクリプトを書いて手元に置いておきましょう。
もし、「自分で英文を作るのが難しい」「作った英語が合っているか不安」という場合は、会話の前に「自分が話したい英語」を添削してくれるスクールを選ぶのも一つの手です。
自分の作った台本でレッスンができるので、初心者でも驚くほど落ち着いて話せますよ。
以下の記事で、そのスクールの無料体験について解説していますので、ぜひ参考にしてください！
>> 失敗しない！ベストティーチャー無料体験の完全攻略ガイド
Step 2. 「カンペ」を用意する
オンライン英会話の最大のメリットは、カンニングし放題であることです。
モニターの横に、困ったときのフレーズ集を貼っておきましょう。
- Could you say that again?（もう一度言ってもらえますか？）
- Please speak more slowly.（もっとゆっくり話してください）
- Let me check my dictionary.（辞書を確認させてください）
これがあるだけで、心の余裕が違います。
Step 3. 無料体験を「ハシゴ」する
スクールによって雰囲気やシステムは全く違います。
ZOOMを使うのか独自のシステムを使うのか、予約のしやすさはどうかなど。
「自分には合わないな」と思ったら入会しなければいいだけです。
まずは2〜3社の無料体験を受けて、相性の良いパートナーを見つけましょう。
まとめ：迷っている時間がもったいない！
「オンライン英会話はTOEIC何点から？」 その答えは、「今すぐ」です。
準備が整うのを待っていては、いつまで経っても「話せる日」は来ません。
むしろ、TOEICのスコアが低いうちから英会話を並行して行うことで、英語の「音」や「リズム」に慣れ、結果的にTOEICのリスニングスコアが上がるという相乗効果も期待できます。
英語が話せるようになったら、何がしたいですか？
その未来に近づくために、まずは無料体験レッスンという「小さな一歩」を踏み出してみましょう。
